Le dernier jour off, le samedi est LE jour de la semaine à consacrer pour son bien être, après un rythme considérablement chargé, sachez que vous devez faire LA coupure.
Aujourd’hui, on partage avec vous notre routine idéale d’un samedi soir.
Objectif ? minimiser tous les efforts et les traduire en détente et relaxation.
Un masque pour le visage
Premier réflexe en arrivant dans votre salle de bain , appliquez un masque sur votre visage en mettant une musique . N’oubliez pas d’appliquer des patchs autour de vos yeux, certainement fatigués après une semaine de boulot.
Votre peau vous remerciera pour cet instant soin et pour la bonne musique que vous mettez.
Un bain moussant pour la détente
Fini l’étape Masque, Passez à l’étape bain moussant maintenant. C’est l’une des étapes les plus agréables de la routine. Pensez à y consacrer au moins une heure, le temps de regarder vos vidéos youtube préférées.
Si toutefois vous n’aimez pas les vidéos, de la musique relaxante, un épisode de série. Bref, Tout pour vous changer les idées.
On n’oublie pas les cheveux
Tout est important dans cette routine, vous l’aurez compris !
Avant de finir vos vidéos, appliquez un soin sur vos cheveux. Laissez reposer environ 30 minutes avant de rincer.
Pyjama et un bon petit plat
Séchez vos cheveux et enfilez un pyjama que vous aimez.
Préparez un bon plat ou commandez si vous n’avez pas envie de vous fatiguer, cela s’inscrit également dans la démarche détente et 0 effort du Samedi soir.
C’est l’heure de voir votre série préférée
Clap de fin de cette soirée cocooning purement détente. Vous vous êtes chouchoutées, installez-vous devant votre série préférée et enfin profitez des dernières heures de votre journée Off.
Pour conclure, un petit conseil : Ne négligez jamais cette pause pour vous, elle vous permettra d’entamer une semaine en force et avec motivation
à Samedi prochain 🙂
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